Notre première rencontre est une consultation où nous discutons de tes objectifs, de tes préoccupations et de ton historique de santé. Cela me permet de mieux te connaître et de personnaliser ton programme en fonction de tes besoins spécifiques.

Ensuite, je procède à une évaluation approfondie pour comprendre ta condition physique actuelle et identifier d’éventuels déséquilibres posturaux ou limitations de mouvement. Cela me donne une base solide pour élaborer ton programme.

Sur la base de nos discussions et de ton évaluation, je crée un programme d’entraînement et de nutrition sur mesure pour toi. Ce programme est conçu pour être réaliste, efficace et adaptable à ton emploi du temps et à tes préférences.

Grâce à un suivi optimal, tu réaliseras des séances d’entraînement personnalisées, adaptées à tes besoins et à tes objectifs. Je te guiderais au fil des semaines, en te fournissant des instructions claires et un soutien constant pour t’aider à progresser.

Je m’engage à te suivre de près pour évaluer tes progrès, ajuster ton programme si nécessaire et répondre à toutes tes questions. Mon objectif est de te fournir un soutien continu tout au long de ton parcours pour que tu puisses atteindre tes objectifs avec succès.

Un bilan incluant des photos, des mesures et un suivi de tes performances te permettra de découvrir la puissance qui sommeille en toi et t’encouragera à te surpasser continuellement.